GINNASTICA FUNZIONALE DI MANTENIMENTO
Sono aperte le iscrizioni per il corso di ginnastica funzionale di mantenimento, attivo tutti i lunedì e giovedì, dalle 19.15 alle 20.15, presso la palestra di Castelnuovo (in via Solferino, 30).
La Ginnastica funzionale favorisce il benessere psicofisico, migliorando le capacità motorie attraverso esercizi di tonificazione, mobilità e allungamento muscolare, al fine di aumentare la forza, la mobilità articolare e resistenza.
Gli esercizi si svolgono a corpo libero o con semplici attrezzi come elastici, palloni, manubri, etc.
La ginnastica funzionale è anche particolarmente indicata per alleviare lievi dolori a carico della schiena, migliorando la postura.
L’attività è adatta a persone di tutte le età che non presentino gravi patologie articolari o scheletriche.
Per tutte le attività è obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica, consegnato al momento dell’iscrizione.
L’istruttore incaricato qualificato FGI è Jana Kroupova.
Per informazioni ed iscrizioni, contattare la Segreteria del Centro Sportivo Schiantarelli al numero 0376 719362.
